УТВЕРЖДАЮ
Директор МБУ ДО
«СШОР по боксу «Алмаз»
г.Челябинска
_____________В.Б. Репкин
Приказ от 09.01.2024г №01-07/3
Учебно – тренировочный план
по дополнительной образовательной программе спортивной подготовки по виду спорта «бокс».
на 2024 год
Этап начальной подготовки
№
п/п
1 год
Виды подготовки
4,5
Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Техническая подготовка
Тактическая подготовка
Психологическая подготовка
Теоретическая подготовка
2 год
3 год
Этапы и годы подготовки
Учебно-тренировочный этап
(этап спортивной
специализации)
До трех лет
Свыше трех лет
Этап
совершенствования спортивного
мастерства
Этап высшего
спортивного
мастерства
Недельная нагрузка в часах
8
6
12
16
20
Максимальная продолжительность одного учебно-тренировочного занятия в часах
2
2
10
10
105
32
70
8
13
2
124
55
100
8
13
3
2
3
3
Минимальная наполняемость групп (чел)
10
8
8
Количество часов в год
165
132
130
70
113
166
138
220
300
10
60
84
10
30
50
3
10
16
24
4
6
4
1
130
210
324
100
108
20
112
228
372
170
112
40
Соревновательная деятельность
Инструкторская практика
Судейская практика
Аттестация (тестирование)
Восстановительные мероприятия
Медицинское обследование
Общее количество часов в год
В том числе самоподготовка
0
0
0
2
0
2
234
23
0
0
0
2
4
3
312
31
8
0
0
4
5
3
416
41
24
5
5
6
15
4
624
62
33
10
10
6
23
4
832
83
52
17
17
6
52
4
1040
104
62
20
20
8
100
4
1248
124
Приложение 2
К приказу от 09.01.2024г №01-07/3
Учебно – тренировочный план
по дополнительной образовательной программе спортивной подготовки по виду спорта «бокс».
на 2024 год
Этап начальной подготовки
№
п/п
1 год
Виды подготовки
4,5
Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Техническая подготовка
Тактическая подготовка
Психологическая подготовка
Теоретическая подготовка
Соревновательная деятельность
Инструкторская практика
Судейская практика
2 год
3 год
Этапы и годы подготовки
Учебно-тренировочный этап
(этап спортивной
специализации)
До трех лет
Свыше трех лет
Этап
совершенствования спортивного
мастерства
Этап высшего
спортивного
мастерства
Недельная нагрузка в часах
8
6
12
16
20
Максимальная продолжительность одного учебно-тренировочного занятия в часах
2
2
10
10
105
32
70
8
13
2
0
0
0
124
55
100
8
13
3
0
0
0
2
3
3
Минимальная наполняемость групп (чел)
10
8
8
Количество часов в год
165
132
130
70
113
166
138
220
300
10
60
84
10
30
50
3
10
16
8
24
33
0
5
10
0
5
10
24
4
6
4
1
130
210
324
100
108
20
52
17
17
112
228
372
170
112
40
62
20
20
Аттестация (тестирование)
Восстановительные мероприятия
Медицинское обследование
Общее количество часов в год
В том числе самоподготовка
2
0
2
234
23
2
4
3
312
31
4
5
3
416
41
6
15
4
624
62
6
23
4
832
83
6
52
4
1040
104
8
100
4
1248
124
